건강정보

애호박은 식물 세계에서 다재다능한 식자재로 많이 알려져 있으며, 그 효능과 건강에 미치는 영향은 광범위하고 다양합니다. 애호박은 유럽에서는 호박, 미국에서는 스쿼시라고 불리며, 다양한 모양과 크기로 나오며, 주로 가을에 수확됩니다. 이 글에서는 애호박 효능을 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 애호박은? 애호박은 한식에서 사용하는 덜 여문 어린 호박을 일컫습니다. 여름 호박으로, 봄에 심어 늦봄~가을에 수확합니다. 서양요리에서 쓰는 주키니호박은 페포호박(cucurbita pepo)의 … Read more

선크림은 피부 건강을 위해 매우 중요한 제품 중 하나입니다. 피부는 우리 몸의 가장 큰 기관 중 하나로, 외부 환경과 직접적으로 접촉하기 때문에 다양한 위험에 노출됩니다. 특히 자외선(UV)복사선은 피부에 심각한 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 햇볕을 많이 쐬는 사람들은 피부 건강을 유지하는데 더욱 주의해야합니다. 이번엔 선크림 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 선크림 중요성 12가지 1. 자외선(UV)차단 선크림은 … Read more

생강은 독특한 향과 매운맛이 매력적인 향신 채소로 다양한 음식에 풍미를 더해주는 식재료 입니다. 특히 서양에서는 ‘지구상에서 가장 건강에 좋고 맛있는’ 향신료의 하나로 꼽히며, 한식을 만들 때도 빼놓을 수 없는 재료다. 이번엔 생강 효능 10가지에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 생강이란? 생강(Ginger)은 생물학적으로 Zingiber officinale로 알려진 다년생 식물로, 주로 열대 지역에서 자랍니다. 그러나 현재는 세계적으로 재배되며 많은 … Read more

라식 라섹을 알아보고 수술을 경험한 사람으로써 여러군데의 안과를 다니며 상담하여 의사들에게 들었던 정보와 경험을 토대로 여러분들에게 라식과 라섹의 원리,차이점,장단점,후유증,후속 관리 및 선택 시 고려해야 할 사항에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 먼저 라식(LASIK)과 라섹(LASEK)은 눈 시력 교정을 위한 안과 수술 중 두가지 주요한 절차입니다. 이러한 수술은 안과 의사에게서 처방받은 렌즈나 안경을 더 이상 필요로 하지 않도록 도와주며 … Read more

소주는 대한민국에서 가장 인기 있는 주류 중 하나로 국내외에서 많이 소비되고 있는 대표적이고 전통적인 술입니다. 소주는 그 특유의 맛과 향 그리고 다양한 종류와 브랜드로 유명하며 한국 문화와 역사와 깊게 연관되어 있습니다. 이번엔 소주의 역사,제조 과정,종류,소비 방법,문화적인 의미,건강 영향 등에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 1. 소주의 역사 소주의 역사는 수천 년에 걸친 긴 역사를 가지고 있으며 한국의 … Read more

완전식품이라 불리는 계란! 여러분들은 계란에 대해 얼마나 알고 계신가요? 계란은 구하기도 쉽고 저렴한데 영양가도 만점이라 요리하기가 참 좋습니다. 게다가 맛도 좋으니 놓칠 수 없는 요리 재료 중 하나입니다. 이번엔 계란에 대한 자세한 정보를 제공하고 계란의 영양가,요리에서의 활용, 저장방법 등을 이야기 해보겠습니다. 1. 계란이란? 계란은 동물, 주로 닭이나 기타 조류에서 생산되는 외부에는 단단한 껍질로 둘러싸인 내부의 … Read more

다들 9월 29일이 “추석”인거 알고 계시죠? 추석은 음력 팔월 보름, 가을의 한가운데 달이자 8월의 한가운데 날이라는 뜻을 가지고 있는 우리나라 4대 명절 중 하나입니다. 그래서 추석을 순우리말로하면 “가위”, “한가위” 라고 합니다. 추석하면 친척, 가족이 모두 모여 이야기꽃을 피우느라 시끌벅적한 날들이 떠오르지 않나요? 자세한 이야기는 바로 시작해볼게요! 1. 추석이란? 추석(Chuseok)은 한국의 가장 중요한 전통적인 명절 중 … Read more