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선크림 중요성 12가지
선크림은 피부 건강을 위해 매우 중요한 제품 중 하나입니다. 피부는 우리 몸의 가장 큰 기관 중 하나로, 외부 환경과 직접적으로 접촉하기 때문에 다양한 위험에 노출됩니다. 특히 자외선(UV)복사선은 피부에 심각한 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 햇볕을 많이 쐬는 사람들은 피부 건강을 유지하는데 더욱 주의해야합니다. 이번엔 선크림 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 선크림 중요성 12가지 1. 자외선(UV)차단 선크림은 … Read more
퇴행성 관절염 원인과 증상
퇴행성 관절염(Osteoarthritis)은 무릎에 많이 발생하는 노화현상입니다. 증상의 차이만 있을 뿐 어느 누구에게나 올 수 있습니다. 환자가 여성이 압도적으로 많은데 이는 여성의 평균수명이 더 길고, 집안 일 등에서 여성들이 무릎을 더 혹사하는 경우가 많아서 입니다. 이번글에선 퇴행성 관절염 원인과 증상 그리고 어떻게 하면 예방하고 관리 할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 퇴행성 관절염 이란? 퇴행성 … Read more
생강 효능 10가지
생강은 독특한 향과 매운맛이 매력적인 향신 채소로 다양한 음식에 풍미를 더해주는 식재료 입니다. 특히 서양에서는 ‘지구상에서 가장 건강에 좋고 맛있는’ 향신료의 하나로 꼽히며, 한식을 만들 때도 빼놓을 수 없는 재료다. 이번엔 생강 효능 10가지에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 생강이란? 생강(Ginger)은 생물학적으로 Zingiber officinale로 알려진 다년생 식물로, 주로 열대 지역에서 자랍니다. 그러나 현재는 세계적으로 재배되며 많은 … Read more
라식 라섹 차이점 장단점
라식 라섹을 알아보고 수술을 경험한 사람으로써 여러군데의 안과를 다니며 상담하여 의사들에게 들었던 정보와 경험을 토대로 여러분들에게 라식과 라섹의 원리,차이점,장단점,후유증,후속 관리 및 선택 시 고려해야 할 사항에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 먼저 라식(LASIK)과 라섹(LASEK)은 눈 시력 교정을 위한 안과 수술 중 두가지 주요한 절차입니다. 이러한 수술은 안과 의사에게서 처방받은 렌즈나 안경을 더 이상 필요로 하지 않도록 도와주며 … Read more
운동 언제하는게 좋을까 아침VS저녁
아침과 저녁 중 언제 운동하는 것이 가장 좋은지에 대한 문제는 많은 사람들 사이에서 토론되고 있는 주제 중 하나 입니다. 실제로 언제 운동해야 하는지에 대한 정답은 개인의 운동 목표, 일상 일정,체력,생활 양식,바이오리듬 등 다양한 요소에 따라 다를 수 있습니다. 이에 대한 논의는 개별적인 상황에 맞게 조절되어야 합니다. 그러나 아침과 저녁에 운동하는 장단점과 고려해야 할 사항에 대해 … Read more
소주 한국 대표적인 전통주
소주는 대한민국에서 가장 인기 있는 주류 중 하나로 국내외에서 많이 소비되고 있는 대표적이고 전통적인 술입니다. 소주는 그 특유의 맛과 향 그리고 다양한 종류와 브랜드로 유명하며 한국 문화와 역사와 깊게 연관되어 있습니다. 이번엔 소주의 역사,제조 과정,종류,소비 방법,문화적인 의미,건강 영향 등에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 1. 소주의 역사 소주의 역사는 수천 년에 걸친 긴 역사를 가지고 있으며 한국의 … Read more
계란 영양과 요리 및 보관방법
완전식품이라 불리는 계란! 여러분들은 계란에 대해 얼마나 알고 계신가요? 계란은 구하기도 쉽고 저렴한데 영양가도 만점이라 요리하기가 참 좋습니다. 게다가 맛도 좋으니 놓칠 수 없는 요리 재료 중 하나입니다. 이번엔 계란에 대한 자세한 정보를 제공하고 계란의 영양가,요리에서의 활용, 저장방법 등을 이야기 해보겠습니다. 1. 계란이란? 계란은 동물, 주로 닭이나 기타 조류에서 생산되는 외부에는 단단한 껍질로 둘러싸인 내부의 … Read more
추석에 관한 재밌는 이야기
다들 9월 29일이 “추석”인거 알고 계시죠? 추석은 음력 팔월 보름, 가을의 한가운데 달이자 8월의 한가운데 날이라는 뜻을 가지고 있는 우리나라 4대 명절 중 하나입니다. 그래서 추석을 순우리말로하면 “가위”, “한가위” 라고 합니다. 추석하면 친척, 가족이 모두 모여 이야기꽃을 피우느라 시끌벅적한 날들이 떠오르지 않나요? 자세한 이야기는 바로 시작해볼게요! 1. 추석이란? 추석(Chuseok)은 한국의 가장 중요한 전통적인 명절 중 … Read more